오운완

오늘한거: 등+후면 삼각+이두+전완 이야 오늘 광배 하부 타겟으로 케이블 하이 로우 해봤는데 되게 잘먹었어요 광배 상중하부 다 잘먹고 등 상부도 꽤나 맛있게 섭취되었습니다 후면 삼각이랑 이두도 미식이었고요 그리고 루틴에 컨벤셔널 데드리프트랑, 데드리프트 자세로 가만히 버티면서 전완근 타겟도 해줬습니다 이야 이거 죽입니다 ㄹㅇ 이틀 연속 오운완 이거 쉽지 않은거거든요 아 맞다 사진은 까먹었어요

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