운동할때 마인드 바꾸니까 바뀌는게

방금 스쿼트하는데 스쿼트 너무 하기 싫다 스쿼트 힘들다 이렇게 생각하면서 하니까 너무 힘든겁니다 그래서 생각을 바꿔서 이히힛 스쿼트 재밌겠다 아 스쿼트 하고싶다 스쿼트 빨리 해야지 아 신난다 이렇게 긍정적으로 생각하고 스쿼트 하니까 똑같이 힘들었다죠 네. 그냥 스쿼트는 힘듭니다

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