오늘 하체 뭐하지...

바벨 스쿼트는 발목 가동성이 안 나와서 못하겠고... 그렇다고 레그프레스는 힘든 주제에 자극도 안오고 핵 스쿼트나 스미스 머신에서 스쿼트 하는게 나으려나...

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