개인적인 붓기 빼는 팁

붓기의 원인은 무엇인가! 바로 나트륨과 혈액 순환 문제!! 그렇기에 물을 자주 마시고 화장실을 자주 가거나 가벼운 유산소 운동을 해 나트륨을 빼주고 몸에 피가 잘 돌도록 몸을 따뜻하게 해주고 잘 때 머리보다 발이 더 높게 있도록 해주면 된다!!!

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