운동 관련해서

빌럽에 은근히 운동을 좋아하시는 분들이 계신거 같아서 여쭤봅니다!! 최근에 운동을 잘 못했는지 한쪽 무릎이 유독 아픈데 무릎 자극없이 효과적으로 할 수 있는 맨몸 운동이 뭐가 있을까요...??? 혹시 아시는 몸짱 멋짱 빌럽인 계실까여?

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