식단관리..

진심 밥량 반으로 줄이고 단백질 늘려야되는데 알바가 늦게끝나니 알바중에 먹고 회식있음 먹고... 다이어트 시작하고 식단부터 해야되는데 쓸데없는거 주워먹으면 혼내주실분.. (단거,짠거,과자,밀가루,7시 이후 식사..야식...) 술..은 어쩔수없다고 생각합니다 매운것도..줄일순 있지만 치팅데이에 먹어야죠ㅜ

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